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687 千卡
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脂肪: 22.14克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 81.30克.
早餐: Panco Pão de Forma Integral Zero, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. 午餐: Pepino Japonês, Mezzani Capeletti de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Danubio Creme de Ricota, Cenouras, Milho, Ovo de Codorna, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). 小食/其他: Lacta Chocolate Laka Oreo, Eskimó Picolé de Framboesa. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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