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mia widian
日记
2019年04月15日
mia widian的日记, 2019年04月15日
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在2019年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月15日:
580 千卡
脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 36.61克 | 碳水物: 70.83克.
晚餐:
Pepaya, Semangka, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Kembung.
小食/其他:
Sunpride Banana, Jeruk.
更多的......
一个星期减少3.9 公斤
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