在2019年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 93.28克 | 碳水物: 200.20克.
早餐: Almendras, Tosta. Puerto Varas Avena Machacada, Nueces, Plátano, Tostaduria Puerto Varas Semillas de Chia, Levadura de Cerveza, Tostaduria Puerto Varas Cacao Natural, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Frambuesas. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Poroto Tórtola. 晚餐: Zanahoria, Palta, Lechuga, Banquete Lentejas 5Mm, Zen Organics Tofu, Kale. 小食/其他: Dátil, Ironplant Nitro Rice, Lider Mani Tostado, Naranjas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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