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Andreas Kreuger的日记, 2019年04月14日

在2019年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月14日:
2137 千卡 脂肪: 18.53克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 176.55克.   早餐: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 午餐: Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Bonrisi Langkorn-Reis. 小食/其他: Sternburg Export. 更多的......
2373 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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