在2019年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 33.48克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kıymalı Yumurta, Kepekli Ekmek. 晚餐: Eker Ayran, Mevsim Salata, Baklava, Kurabiye, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. 小食/其他: Hurma, Doritos Nacho. 更多的......
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稳定体重
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