在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 50.44克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Uskumru, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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