wichtig für mich...das man weiß woran es liegt und man es ändern kann😉
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 58.23克 | 蛋白质: 123.87克 | 碳水物: 49.83克.
早餐: Erbsen, Lidl Gehackte Tomaten, Rührei. 午餐: Aldi Eiweißbrot (35g). 晚餐: Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mark Brandenburg Kräuter Quark. 小食/其他: Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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