在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Банан, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриное Филе с Овощами. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. 小食/其他: Банан, Апельсин, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|