在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 132.00克 | 碳水物: 71.41克.
早餐: Кофе, омлет со шпинатом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Latikafilee Tomatimarinaadis, Valio Valio Profeel Proteiinijogurt Maitsestamata, картофельное пюре. 晚餐: Valio Valio Profeel Proteiinikohupiimakreem, картофельная запеканка с куриным фаршем и овощами 3193/2456/. 小食/其他: Желатин Пищевой, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6Г). 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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