|
Перекус, последняя еда на этот день. После установки этой проги, стараюсь кушать больше фруктов и овощей. И муж совсем не против, доволен, таскает груши и яблоки из холодильника.
|
1286 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 56.80克 | 碳水物: 173.71克.
早餐: Вода с Лимоном, Мёд. 午餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Лечо, 4 Сезона Цветная Капуста, Мэри Солодовый Хлеб, Горбуша, Пиканта Икра из Кабачков. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Голден, Мёд, Вода с Лимоном, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
|
2342 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 烹饪 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|