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yohoyoh的日记, 2019年04月13日

在2019年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
109.8 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 24.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月13日:
1756 千卡 脂肪: 114.39克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 99.50克.   早餐: Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg, Bacon. 午餐: GNC CLA, Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. 晚餐: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Nuggets, Daily Chef Original Franks in a Blanket, Celery. 小食/其他: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Celery, Celery, Coffee, Coffee. 更多的......
2709 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 58 分钟. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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