在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 214.57克.
早餐: Халва, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. 午餐: Коммунарка Южная Ночь, Магнит Мандарины, Окей Манго. 晚餐: Вологодское Льняное Масло , Sante Соевый Паштет с Укропом, Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Годуновъ Сушки Ванильные. 更多的......
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1633 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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