在2019年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 166.58克 | 碳水物: 147.17克.
早餐: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco. 晚餐: Baguette, Conad Prosciutto di Maiale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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