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⭕ Inchaço pré-menstrual dando sinais 😥 1° dia
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69.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 22.30克 | 碳水物: 67.91克.
早餐: Aviação Requeijão Cremoso Light, Broa de Milho. 午餐: Padaria Sonho Recheado de Creme. 小食/其他: Sadia Mini Pizza Mussarela. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
sofro tanto com isso,metade do mês tudo vai bem,e na outra metade já começa esses sintomas horríveis da TPM ,fico pelo menos 15 dias assim,cólicas, retenção de líquidos,oque temos que fazer pra melhorar isso em? 😏😑😖
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Tbm fico assim. Costumo tomar mto líquido (mais do que o normal diário). Faço Pilates duas vezes na semana e sinto melhor com a atividade física.
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Acho que só melhora virando homem mesmo 🤣🤣🤣 Percebi tbm uma melhora depois q comecei atividade física durante o período menstrual, mas eu sofro de cólica uns 3 dias antes mesmo da menstruação, e isso é ruim demais, além de ficar pesada, dor de cabeça, irritação... Se homem pudesse passar por isso só uma vez na vida, eu já ficava feliz, pra eles e renderem como o organismo e o corpo feminino é uma loucura.
2019年04月12日 会员：: gabyluzfotografia
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