在2019年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 190.89克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 午餐: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. 晚餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Санта Бремор Икра Мойвы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|