在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 77.82克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Tahu Goreng, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Terung Dimasak, Kikil, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Rebus Lunak, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Kikil, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, So Good Sozzis Sapi, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kurma, Pir Asia. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|