在2019年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 152.78克 | 碳水物: 174.55克.
早餐: Сметана, Сахар, Творог 9%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 午餐: Конфитюр Вишня, Омлет или Яичница, Батон Нарезной Молочный, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Пиво Безалкогольное, Пиво Безалкогольное, Тарань Вяленая. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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