在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3078 千卡
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脂肪: 185.94克 | 蛋白质: 172.60克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bacon Curado ou Fumado, Ovo Mexido. 午餐: Arroz Branco, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Costeleta de Porco Frita. 晚餐: Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. 小食/其他: Gelados de Morango, Luso Agua, Merenda Mista, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Pudim Flan, Continente Queijo Fresco Light, Ovo Cozido, 7UP 7Up Free, Gelados de Baunilha, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3402 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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