在2019年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 114.68克 | 碳水物: 32.55克.
早餐: Жокей Кофе, Волжские Просторы Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Куринные Сосиски, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 小食/其他: Телятина. 更多的......
|
稳定体重
|