在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 47.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 119.12克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 213.47克.
早餐: Möller's Levertraan Naturel. 午餐: Loempia, Sukrin Fibersirup Clear, Lindt Excellence Orange Intense, Aroy-D Kokosmelk, Avocado. 晚餐: AH Tortilla Wraps (40g), Patak's Mango Chutney, Monini Druivenpitolie, Wahid Kipfilet, AH Spitskool, Uien. 小食/其他: Banaan, Oikos Cheesecake Blueberry, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Paasei, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Wasa Zuurdesem Rogge. 更多的......
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1804 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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