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Chili con Pollo. 400g für nur 260kcal. 🥳🥰
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1171 千卡
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脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 52.52克 | 碳水物: 149.18克.
早餐: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Kaffee mit Milch, miree Paprika Chili, Ja! Delikatess Fleischsalat, Fruchtaufstrich Aprikose, Erdbeer Marmelade, Gekochtes Ei, Sonntagsbrötchen. 晚餐: Chili Con Carne mit Bohnen, Ciabatta Brot. 小食/其他: Gifflar Zimtröllchen. 更多的......
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 评论
Sieht sehr lecker aus! 👍🏽😀
2019年04月10日 会员：: tati.danilko
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Jetzt hab ich doch Chili con Porno gelesen😨🙈🙈. Mein Gott, ich sollte mir ne Brille zulegen. Was würde Freud wohl dazu sagen.😄😄😄
2019年04月10日 会员：: proudmary2010
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2019年04月11日 会员：: exodia_06
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Jon Porno ....eh Buon giorno. Ne is klar 😂😂😂
2019年04月11日 会员：: MikeSierra1968
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Mary ich nehme Dir das ernsthaft ab.. Für mich der erste Lacher des Tages 😂
Schönen Tag zusammen ☀️☀️
2019年04月11日 会员：: RUNTASTIC A.T.
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2019年04月11日 会员：: unbreakable-0810
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Ist schon was her aber bekomme ich vielleicht das Rezept?😁
Das sieht soooooo lecker aus 😍
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Für zwei Portionen brauchst du:
350g Hähnchenbrustfilet, eine Zwiebel, drei Knoblauchzehen, etwas Olivenöl, 400g Gehackte tomaten, 200g Kidneybohnen, 150g Mais, 200ml Wasser, Salz, Pfeffer, Chilischoten nach Geschmack.
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. In einem Topf das Öl heiß werden lassen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig anschwitzen, das klein geschnittene Fleisch dazugeben, mit S+P, Paprika usw. würzen. Tomaten, Wasser, Mais und Kidneybohnen dazugeben und nochmal kräftig würzen. Bei mittlerer Hitze etwa 20 min köcheln lassen und vor dem Servieren mit Chili oder zb Tabascosoße schärfen.
2019年07月21日 会员：: Neverseen
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Vielen Dank werde es morgen sofort ausprobieren 😁💕
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