lelle151094的日记, 2019年04月10日

在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月10日:

1241 千卡

脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 35.05克 | 碳水物: 178.72克. 早餐: Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain, Nesquik Chocolat Chaud, Brioche à la Cannelle Sucrée. 午餐: Pizza Maison. 晚餐: Banane, Fromage de Chèvre (Mou), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 小食/其他: Thé Présucré avec du Sucre, Yaourt aux Fruits (Non Gras). 更多的......

118 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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