在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 149.50克.
早餐: Rainbow Digestive Täysjyvä, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti Vuohenjuusto. 晚餐: Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä. 小食/其他: Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Porkkanat, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Aurinkosalaatti, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|