在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 174.23克 | 碳水物: 160.62克.
早餐: Увелка Хлопья Гречневые, Тыквенные Семечки, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 午餐: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сельдерей, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ого Овсяные Отруби, Творог 5%. 小食/其他: Бон Пари Леденцы, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|