在2019年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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35.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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403 千卡
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脂肪: 10.30克 | 蛋白质: 25.79克 | 碳水物: 55.05克.
早餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. 午餐: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Тыква, Миндаль, Орехи Кешью, Морковь, Уха, Тыква. 晚餐: Яблоко, Тыква, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. 小食/其他: Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
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995 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 18 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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