在2019年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой. 晚餐: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Якобс Кофе 3 в 1, Сосиска в Тесте, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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