在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 57.27克.
早餐: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. 午餐: Alface Americana, Patinho Grelhado, Itambé Creme de Leite em Lata, Visconti Batata Palha Tradicional. 晚餐: Visconti Batata Palha Tradicional, Itambé Creme de Leite em Lata, Patinho Grelhado. 小食/其他: Itambé Pro+ Chocolate. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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