在2012年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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93 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 低.
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1302 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 118.80克.
午餐: pastel de queso , arándano , queso crema , nueces, lechuga, piña, salmas, pechuga de pollo . 晚餐: leche light alpura , all bran . 更多的......
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2949 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 舞蹈(方块舞) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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