在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 242.66克 | 碳水物: 325.04克.
早餐: Aceite de Oliva, Naranjas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Mostachol. 晚餐: Tomates, Bola de Lomo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zapallito Verde. 小食/其他: Nueces, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Star Nutrition Mutant Mass, Banana, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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