在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 45.72克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Banana, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa, Herbalife F1 Biscoito e Nata. 午餐: Carne de Porco à Alentejana, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Continente Fiambre Perna Extra, Miolo Pão Alfarroba , Sopa de Legumes. 小食/其他: Chá Verde, Kinder Bueno, Compal Clássico Manga Magdalena, Madalena, Panrico Manhãzitos Planetus. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|