|
Всем доброе утро! Вчера получила такой пинок под зад. Была у гинеколога. Сказала, что у меня сильный гормональный сбой. Закончили ГВ 2 месяца назад, а цикл так и не наступил. Вес пошёл вверх, хотя держу изо всех сил. Отказалась от мучного и сахара. Врач сказала держать вес, предупредила, что поползет вверх, а так не хочется. Буду бороться! На ГВ так хорошо сбросила, весила меньше, чем до беременности, а за 2 месяца набрала 4 кг. Вообще все прескорбно, обидно. Ребёнок постоянно болеет, не гуляем. Так что остаётся только домашний спорт. Всем отвесов и мне)
|
72.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 110.83克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, SPAR Картофель Запечённый. 午餐: Винегрет, плов со свининой, Гороховый Суп. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Масле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
О май гад ( рукалицо)... месячных у вас нет потому что уровень Пролактина ещё высокий, как снизится, будут вам месячные, на это время надо, он не по щелчку снижается! А на счёт веса, вы кормили и на кормление уходило приличное количество энергии, сейчас эта энергия будет оставаться с вами, просто подберите себе то количество калорий, чтобы не набирать, те чтобы не было профицита и Фсёёё)))
2019年04月9日 会员：: Елена12081897
|
|
|