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1week turun 2kg.. tapi tetap bisa makan nasi dan ngemil sedikit2
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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632 千卡
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脂肪: 18.07克 | 蛋白质: 31.40克 | 碳水物: 91.18克.
早餐: Rujak Cingur, Nasi Putih. 午餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Pisang, Risoles, Air. 更多的......
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稳定体重
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