在2019年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 58.55克 | 碳水物: 178.43克.
早餐: Морковь, С.Пудовъ Мука Нутовая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ашан Кукуруза Замороженная . 午餐: Ашан Горох Варёный, Гречка Отварная, Морковь. 晚餐: Помидоры, Урбеч из Кунжута, Отруби со Свеклой, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加7.9 公斤
|
|
|