|
masih pagi udah segini. sengaja karena aku stuck dan pengen mencoba zig zag kalori. ada yang pernah zig zag kalori? dan gimana share dong pengalaman kalian😊😉
|
1667 千卡
|
脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 190.13克.
早餐: Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, Pecel, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng. 午餐: Saus Tomat, Pentol. 小食/其他: Tricks Baked Crisps, Dodol. 更多的......
|
|
 评论
Wow,, mam pa aja ka, pagi2 udah segitu aja kalorinya😆
2019年04月8日 会员：: dinceefit
|
Coba aja kak, ngefek kok dulu pas lagi plateu
2019年04月8日 会员：: jannahaja
|
@dincanfit
Roti2an, nasi goreng, coklat, apa aja yg sengaja aku makan krn tinggi kalori. Semoga berhasil. Dan saran dong besok hrs makan di brp kalori😊
Btw aku allanis kamaniya pake akun yg berbeda 😅
2019年04月9日 会员：: OtwLangsing❤
|
@jannahkha dulu gimana ngatur zig zag nya? Share dong mbk hehe
2019年04月9日 会员：: OtwLangsing❤
|
apa itu zigzag kalori kak?
|
akuu. senin-jumat di 1350an sabtu-minggu di 1600an. akhirnya turun sekilo setelah stuck 1 bulan
2019年04月9日 会员：: dyanardani
|
coba cari di google pentingnya cheat day dalam fatloose, saya juga pernah post di jurnal saya coba cek
|
Sy suka zigzag apalagi kalo weekend biasanya ada kondangan atau arisan keluarga, makan sampe bablas dehh, tapi setelah itu sy puasa paling gak 3 hari. Entah itu bayar hutang puasa atau ambil puasa sunnah. Langsung tuh timbangan gerak signifikan 😊
2019年04月9日 会员：: fairuzkiyut
|
|
|