|
|
1539 千卡
|
脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 238.70克.
早餐: Edamame, Buah Naga, Jambu Biji, You C1000 Lemon Water. 午餐: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Oncom, Pare, Ikan Panggang, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Oncom, Pare, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Panggang, Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Risoles, Kecambah, Tahu Goreng, Tart, Apel Fuji, Tahu Isi, Onde Onde. 更多的......
|
|
2213 千卡
|
运动:
洗衣服 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|