|
ставлю себе задание. 14 дней без срывов, точнее строгого питания без кусатнечиства и всякой этой ерунды. пора налаживать дисциплину! 😽
|
1205 千卡
|
脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 115.57克.
早餐: Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Кофе с Молоком. 午餐: Макфа Спагетти, Куриное Филе. 晚餐: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 更多的......
|
|
 评论
2019年04月8日 会员：: knoppikru
|
2019年04月8日 会员：: annavunder
|
удачи вам, все получиться! я здесь новенькая, подскажите пожалуйста, вес указываем продуктов в сыром виде?
2019年04月9日 会员：: Натали белочка
|
2019年04月9日 会员：: annavunder
|
|
|