在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 94.72克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 41.27克.
早餐: S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Avocado, Coles Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Bega Tasty Grated Cheese, Green Peppers , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 晚餐: Almonds, Celery , Bramwells Peanut Butter Smooth, Ploughmans Sharp & Crumbly, Baby Spinach, Avocado, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Cabbage , Kale , Green Leaf Lettuce , Green Peppers . 小食/其他: No Added Sugar Ice Cream, Keto Brownies. 更多的......
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2484 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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