在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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80.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 166.91克.
早餐: Adria Torrada Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Sadia Patê de Frango, Taeq Água de Coco. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Poché. 晚餐: Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Grãolev Pão de Forma Premium. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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