在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 145.38克 | 碳水物: 186.40克.
早餐: Ашан Пирожок с Творогом, Сыр Российский, Пирожок с Капустой, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соевый Соус, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, СПК Куриное Филе, Barilla Макароны. 晚餐: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Сырники. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|