在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 119.30克 | 碳水物: 100.24克.
早餐: Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein Proteine in Polvere, Alpro Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 午餐: Carote, Patate al Forno, Cefalo. 晚餐: Carote, OK Bio Gallette alla Quinoa, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Realvalle Tartare al Tartufo , Uovo. 小食/其他: Uovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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