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吳品慧
日记
2019年04月8日
吳品慧的日记, 2019年04月8日
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查看饮食日历
, 2019年04月8日:
1438 千卡
脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 155.29克.
早餐:
無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 星巴克輕乳蛋糕.
午餐:
炒高麗菜, 雞胸肉, 河粉, 7-11 關東煮 米血糕.
晚餐:
PB2 花生粉, 炒雞蛋(整個), 炒高麗菜, 7-11 黃金玉米棒.
小食/其他:
酒精飲品(80度,氈酒,冧酒,伏特加酒,威士忌), 北海 鱈魚香絲 (23g), 香蕉, 無糖豆漿, 全聯 老鷹紅豆日式大福.
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1139 千卡
运动:
伸展運動 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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