在2019年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 105.43克.
早餐: Tora Bika Cappuccino. 午餐: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Nestle Koko Krunch (30g). 晚餐: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 骑摩托车 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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