在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 48.42克 | 碳水物: 109.80克.
午餐: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 晚餐: Ayam Penyet, Nasi Uduk. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|