在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 91.06克 | 碳水物: 111.39克.
早餐: Пшенная Каша с Тыквой, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофель Тушеный с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Куриная Грудка, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Шашлык из Свинины, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Грейпфрут, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|