注册  |  登录

3yl4ik的日记, 2019年04月7日

Всем доброе утро! Сегодня поздний завтрак, конечно, если ложиться спать в 3 утра, из-за просмотра Игры престолов( нельзя, нельзя так поздно ложиться спать. Завтрак на всю семью. К счастью мои едят тоже самое, что и я)

查看饮食日历, 2019年04月7日:
1181 千卡 脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 104.00克.   早餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Сырники на рисовой муке. 午餐: Шармель Пастила, Верес Кабачковая Икра, Умалат Сыр Сулугуни, Котлета Куриная. 晚餐: Barilla Спагетти Цельнозерновые, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. 更多的......
1484 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

16支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


3yl4ik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。