在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 162.08克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 236.97克.
早餐: Кефир 1%, Сахар, Сметана, Вятушка Творог 9%. 午餐: Батон Нарезной Молочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 晚餐: Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. 小食/其他: Орехи Макадамии, Curtis Чай Зеленый, Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|