在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 196.67克.
早餐: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. 午餐: Banan. 晚餐: Grycan Lody Czekoladowe, Lody Czekoladowe , Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. 小食/其他: Soplica Wiśniówka. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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