在2019年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 113.23克.
早餐: Кефир 1%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Смак Хлеб Дачный, Первым Делом Сыр Пошехонский . 午餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат Овощной, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. 晚餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Фундук Фундук, Киви, Яблочное Варенье, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|