在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5202 千卡
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脂肪: 139.94克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 602.82克.
早餐: Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Harald Chocolate Meio Amargo, Macarrão Cremoso com Queijo, Del Valle Fresh Sabor Limão. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Cremoso com Queijo, Caipiroska, Caipirinha. 小食/其他: Café com Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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2567 千卡
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运动:
上班 (工作) - 5 小时, 徒步旅行 - 5 分钟, 驾驶 - 27 分钟, 休息 - 11 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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