在2019年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3718 千卡
|
脂肪: 93.09克 | 蛋白质: 242.89克 | 碳水物: 423.53克.
早餐: Рис, Куриные Грудки (Жареные), Энерджи Про Протеин, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Рис. 晚餐: Энерджи Про Протеин, Pasta Mania Спиральки. 小食/其他: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|